Picnicker =野餐趣= 手工果醬/抹醬

各位棒球吃、棒球狂，沒有棒球就吃不下飯睡不著覺的朋友。

大家好!  搭給賀!(台)   泰嘎厚!(客)     (熱血展元口吻)

中華職棒22年已經開打一個多月，KB也東奔西跑的看了很多場! 

今天要來跟各位朋友分享KB看棒球時的好良伴!!!

去現場看過棒球的朋友常常會很苦惱，看棒球要帶甚麼東西吃好呢?

[便當]  

一邊扒便當，一邊要注意有沒有界外球飛過來。吃得戰戰兢兢實在很辛苦。

如果現場還有電視台轉播，狼吞虎嚥的樣子被live播出......囧斃了!

[速食]

炸雞、漢堡、薯條，吃起來很過癮!

可是弄得雙手油膩膩，還是有點困擾。

來來來，教大家一個可以吃優雅、飽足又省錢的好方法!!!

[草莓火腿蛋三明治]

是的，你沒有看錯!   是甜的草莓醬+火腿+蛋!

KB用草莓醬替代熱量比較高的美乃滋。

而且增加了清爽的草莓香甜，可以讓火腿蛋吃起來更美味。

[材料]  土司2片、火腿1片、雞蛋1顆、香草大蒜醬、草莓果醬

[做法]  1.火腿輕煎。 (不要煎太焦，不然擺久了口感會太硬)

            2.挖一茶匙香草大蒜醬，用煎完火腿的鍋子餘熱將它融化。

               雞蛋打散，加入溶化的大蒜醬拌勻。

               用平底鍋煎成蛋皮。折成土司大小的四方形。

            3.取一片土司，塗上薄薄的草莓果醬。

               依序擺上火腿、蛋皮、土司。完成!!!

            {疊疊樂分解動作}

這樣子一份三明治，最多只需要花20元!!!

而且自己做，乾淨又健康。還可以多做幾份跟好朋友一起分享。

出門前帶個水壺，泡個冷泡茶。就可以出發去球場嘍~